dE^SiRE

19 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

9216

przeczytanych postów

30094

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2009 (11:25)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
ZIELONA STREFA	10 prostych pytan...sprawdz swoją wiedze	19	2003-11-12 22:48
ZIELONA STREFA	Dopuścić kanarka do działu	37	2003-10-27 00:11
Doping	''Leki zamiast narkotyków''	11	2003-10-24 11:35
Odżywianie i Odchudzanie	Konkurs piękności męskiej troszke poezji na dobry początek dnia od szczęk do pięty wszedł napięty. oliwne na nim firmamenty. ten tylko może być wybrany, kto jest jak strucla zasupłany. z niedźwiedziem bierze się za bary groźnym (chociaż go wcale nie ma). trzy	39	2003-08-27 10:19
Administracja i Moderatorzy	Złamanie prawa autorskiego nie wiem ilu z was juz to zauważyło, ale na stronie http://bambolos.republika.pl/html/sport2.html znajduje się ponad 20 artykułów zarówno ze strony głownej kulturystyka.pl jak i artykułów z forum. zostały one tam umieszczone bez zgody autorów.	10	2003-08-28 15:30
Trening w domu	Optymalna ilość węgli na masowej diecie lowcarb ostatnio w którymś z postów poruszyłeś biniu sposób na jak najlepsze wykorzystanie diet niskoww jako diet "masowych". ten temat interesuje mnie szczególnie, gdyż - jak wiesz - sam od pewnego czasu jestem ich zwolennikiem. ostatnio w swojej diecie	24	2003-07-13 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Zobaczcie co znalazlem na jednej www to z artykulu "zywienie w sporcie" - od opytmalnych "szukając materiałów do tego artykułu poświęciłam wiele nocnych godzin na przeglądanie co ciekawszych stron www i doprawdy nie znalazłam strony	2	2003-07-11 21:10
Doping	DNP - informacje	10	2003-06-17 20:58
ZIELONA STREFA	Ketoza przy budowaniu masy?	15	2003-06-09 09:48
Odżywianie i Odchudzanie	Nieobecnosc witajcie! niestety, ostatnio moj ukochany admin wypowiedzial mi umowe i pozostalem bez dostepu do ineta w domu. tak wiec przez jakis czas bede nieobecny - jednak co jakis czas zagladne do was z kafejki. o tempora, o mores <img	18	2003-06-06 12:11
ZIELONA STREFA	Sposoby redukowania wody na cyklu SAA	4	2003-06-06 12:08
ZIELONA STREFA	Lista obecnosci 2	31	2003-05-11 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Apel do pakowac ..dziewczyno - nie wytrzymam, jesli nie zobacze jak wygladasz... prosze, wrzuc twoje zdjecie, bo mnie nerwy wykonczą czekam na twoją fote... a jak nie chcesz na forum to wyslij mi na poczte.. a jak	42	2003-05-25 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Do Kaina ... <br><br>kain - jakos sie nie moge powstrzymać pytanie: wiesz co to jest? pozdrawiam, dezir - wasz łaciaty	45	2003-05-18 15:54
Administracja i Moderatorzy	Radykalne zmiany na forum cytuje swoja wypowiedz, zmienianą i poprawioną...: posuniecie byloby bardzo radykalne, ale moim zdaniem bardzo dobre. gdyby wrocic do sfd sprzed roku to na powrot staloby sie sportowym forum dyskusyjnym.sęk w tym ze po pierwsze chyba zaden	112	2003-02-10 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Grasiczku kochany... ...pomożesz mi? mam do ciebie prośbe: przetlumacz mi ten tekscik, ty jestes ekspertem od tego możesz? mnie niektore słowa przerastają może nie wszystko,	25	2003-05-08 13:23
Administracja i Moderatorzy	Propozycja nowego dzialu - fizjolgia sportu dokładnie tak jak w temacie - od dawna czegos brakowalo mi na forum, teraz juz wiem czego - zajmujemu sie sprawami sportu w dosc ogolny sposob, trening, dieta, ale wypadaloby pojsc krok dalej w rozwoju i zająć sie sprawami troszke dogłębniej - mysle	30	2003-05-05 12:20
Administracja i Moderatorzy	Mateo zapomniales o czyms :-) dales boldy w roznych dzialach, nawet w extremach, a zapomniales o boldzie dla kogos kto zasluzyl na to duzo bardziej, i duzo dluzej na pogrubienie czeka... pogrub w koncu tyke, bo nikt na to nie zasluzyl tak jak on <img src="../../buziaki/31.gif"	33	2003-04-19 13:33
ZIELONA STREFA	Goopi zart Venoma %-)	32	2003-03-20 21:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ATLETA	Anabolic Halo	2008-07-11 09:53
ATLETA	Anabolic Halo	2008-07-10 21:22
ATLETA	Anabolic Halo	2008-07-09 15:39
ATLETA	Anabolic Halo	2008-07-09 15:14
Przegląd prasy branżowej	Nowy numer Muscular Development - lipiec/sierpień 2008	2008-07-08 10:22
Przegląd prasy branżowej	Muscular Development od Maja juz w Polsce!!	2008-05-07 13:35
Przegląd prasy branżowej	Muscular Development od Maja juz w Polsce!!	2008-05-07 13:31
Przegląd prasy branżowej	Muscular Development od Maja juz w Polsce!!	2008-05-07 11:49
Przegląd prasy branżowej	Muscular Development od Maja juz w Polsce!!	2008-05-05 23:22
Przegląd prasy branżowej	Muscular Development od Maja juz w Polsce!!	2008-05-01 10:46
Przegląd prasy branżowej	Muscular Development od Maja juz w Polsce!!	2008-04-09 12:53
Przegląd prasy branżowej	Muscular Development od Maja juz w Polsce!!	2008-04-09 10:39
Odżywianie i Odchudzanie	@ Ogromna wada postawy	2008-02-27 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie ćwiczenia dla astmatyków?	2008-02-25 14:16
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie ćwiczenia dla astmatyków?	2008-02-24 18:00
Trening dla początkujących	[art] W jaki sposób źle przeprowadzony trening siłowy negatywnie wpływa na kręgosłup.	2008-02-23 19:10
Doping	SARM	2008-02-23 19:09
Po siłowni, o siłowni	czasopismo FITNESS AUTHORITY, art o stabilizacji kregoslupa	2008-02-22 13:31
Trening dla początkujących	[art] W jaki sposób źle przeprowadzony trening siłowy negatywnie wpływa na kręgosłup.	2008-02-22 13:31
Doping	SARM	2008-02-22 13:26
Odżywki i suplementy	GAKIC rewolucja czy bubel ??	2007-08-29 08:48
Odżywki i suplementy	TESTY BIAŁEK WYNIKI!!	2007-08-20 19:57
Odżywki i suplementy	Stanowisko Fitness Authority w sprawie badań białek	2007-08-20 16:40
Odżywki i suplementy	TESTY BIAŁEK WYNIKI!!	2007-08-18 23:23
Odżywki i suplementy	TESTY BIAŁEK WYNIKI!!	2007-08-18 13:47
Odżywki i suplementy	TESTY BIAŁEK WYNIKI!!	2007-08-18 11:39
Odżywki i suplementy	TESTY BIAŁEK WYNIKI!!	2007-08-17 14:37
Odżywki i suplementy	TESTY BIAŁEK WYNIKI!!	2007-08-17 13:42
Odżywki i suplementy	TESTY BIAŁEK WYNIKI!!	2007-08-17 10:11
Odżywki i suplementy	TESTY BIAŁEK WYNIKI!!	2007-08-17 10:01